上汤趴芦笋
上汤趴芦笋 全素营养餐https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201810/1217/121720429420.jpg/NjAwX2MyXzQwMA.webp食材用料
竹笙 3条相克食物
鲜芦笋 50g
杏鲍菇 10克
冬菇 1个相克食物
鸡心枣 3粒
盐 适量
高汤 适量
上汤趴芦笋
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201810/1217/121720435306.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp1.准备好所有食材，竹笙提前20分钟放入清水中浸泡
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201810/1217/1217204492.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp2.冬菇、杏鲍菇洗净，切片
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201810/1217/121720445070.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp3.用削皮刀削去芦笋表面的老筋，切段，喜欢软的伙伴可以煮久一点儿
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201810/1217/121720449433.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp4.锅内放入所有食材，煮沸3分钟调味
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201810/1217/121720429420.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp5.芦笋摆盘、在上面码上竹笙，红枣作点缀，高汤加盐、生粉勾芡，淋在竹笙上，即可
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